Bushe calyafya ukusanga umupeto wa ku mapi uwalinga uwa kushita?
Nga kapeela wa fipe fya kufwala pa makufi, namwene ku menso yandi amafya abashita bakwata ilyo balefwaya ukusanga ica kufwala icalinga. Icipe ca kufwala pa makufi cibombelo cacindama ku bacimfyanya, abatemwa ukukosha umubili, na abo abapola ukufuma ku filonda. Ici cipeela ukwafwilisha, ukushintilila, no kupwisha ubukali, lelo pa mulandu wa kuti pali ifingi ifya kusalapo pa mutengo, ukufwaya tepu yalinga kuti kwaba ukwakosa.
Ukukosa kwa Kusalapo kwa Tepi wa Makufi
Ici cimo icalenga ukuti ukusanga umushipa wa ku mapiko uwalinga kwakosa ni misango yalekanalekana iya fipe ifisangwa. Kuli imisango yalekanalekana iya mipeto ya ku mafupa, ukubikapo ne mipeto iyakosa, iyabula - imipeto, ne mipeto ya mipeto. Cila musango uli ne mibele ya uko iyapusanako ne mibomfeshe ya uko.
Icipe ca ku mapi ica elastic calishibikwa pa mulandu wa kutambalika kwa ciko, ica kuti cilalenga ukuti umuntu acite ifintu ifingi. Ilingi line ilabomfiwa na basambi ba kucilumba pa nshita ya milimo iya maka - ku kupeela ukwafwilisha ukwa maka. Tepi iyabula - iyakosa, ku lubali lumbi, ilapeela ukwafwilisha ukwakosa kabili ilingi line ilabomfiwa ku kukanaimikwa nelyo ukucefyako ukucincintila kumo, pamo nga mu milandu ya kucula nga nshi ku makufi. Tepi ya kinesiology ni nshita iyaishibikwa iya kusalapo pa mulandu wa maka ya iko aya kupashanya ukukosa kwa nkanda no kupeela ukwafwilisha lintu ilesuminisha ukucincintila konse. Kabili basumina ukutila ilaafwako ukupita kwa mulopa no kufumya kwa lymphatic.
Ukulunda pa misango yalekanalekana iya matepi, kuli na misango yalekanalekana, ubukulu, amalangi, na maka ya kufimbapo aya kutontonkanyapo. Ama tepu yamo yapangilwe ku fyangalo nelyo imilimo imo, lintu yambi yapangilwe ku mulimo wa pa lwabo -. Ica kumwenako fye, tepi iyo babomfya ku kubutukila kuti yafwaya ukupuma kabili iyayanguka ukucila iyo babomfya ku kusendama pa fipe, iyo kuti yafwaya ukwafwilisha ukucilapo.
Ifintu Ifya Kutontonkanyapo Ilyo Muleshita Icikope ca Makufi
Ilyo mulefwaya umupeto wa ku mapi uwalinga, ifintu ifingi fifwile ukutontonkanishiwapo. Ica kubalilapo kabili icacindama ni nshita ya tepu. Bushe mulebomfya ku kucingililwa ku kucula, ukucefyako ubukali, nelyo ukubweseshamo ubumi? Nga uli kacimfyanya, ukakabila tepu iyo ingashipikisha ubukata bwa nkondo yobe. Ica kumwenako fye, nga muleteya basketball, mukakabila tepu iyo mwingabomfya bwangu ku kusendama no kulungama.
Icintu cimbi icacindama ni co umuntu alilinga. Icipe ca ku mapindo cifwile ukulingana bwino lelo te kufimba sana. Ukulingana bwino kulashininkisha ukuti tepi ilapeela ukwafwilisha kwakabilwa ukwabula ukucilikila ukupita kwa mulopa nelyo ukulenga umuntu ukukanaumfwa bwino. Na kabili calicindama ukutontonkanya pa fyo ulukanda lwaumfwa. Abantu bamo balakwata ulukanda ulusuma kabili kuti baumfwa ubukali nelyo ukukanaumfwa bwino nga balebomfya imisango imo iya matepi. Mu milandu ya musango yo, amatepu ayabula ubulwele bwa ku mubili e nshila iisuma.
Ukukosa kwa tepi na ko kwalicindama. Mulefwaya tepu iyo ikashala mu cifulo ilyo mulebomba, nangu cakuti ni mukusambilisha ukunono nangu ukubutuka ukutali -. Amatepu ayakwata ifya kufwala ifyakosa kuti yashala fye bwino, lelo kuti yayafya ukufumyapo ukwabula ukuonaula ulukanda.
Ubwasuko bwesu nga Kapeela wa Tepu wa Makufi
Pa kampani yesu, twaumfwikisha amafya ya kusanga umupeto walinga uwa ku mapindo. Eico tupeela imisango yalekanalekana iya matepi ya ku mapi ayasuma nga nshi aya - ku kufikilisha ukukabila kwapusanapusana ukwa bashita besu. Iciputulwa cesu ica fipe cisanshamo ifipe ifyakosa, ifishakosa -, ne fipe fya kupangapanga, cila cimo icapangwa ne fintu fyaibela ifya kupeela ukwafwilisha ukwalinga no kusansamushiwa.
Tulasanga ifipe fyesu ukufuma ku bantu abacetekelwa kabili tulabomfya inshila sha kupangamo ifya pa muulu pa kuti tuleshininkisha ukuti ifipe fyaba ifyalinga nga nshi. Amatepu yesu yaleeshiwa pa kuti yashininkishiwe nga kuti yakosa, nga kuti yatambalala, kabili kuti yakosa nga nshi pa kuti yafikilishe ifyo imilimo yalekanalekana ifwaya. Nangu uli kalemba wa fyangalo nelyo umuntu uulepola ukufuma ku kucula kwa ku mapi, tuli ne tepu iyalinga kuli iwe.
Kabili tulapeela amashiwi ayasuma aya fipe no kutungulula pa kwafwa abashita besu ukusala bwino ifya kucita. Webusaiti yesu ilalondolola bwino bwino cila cipe, ukusanshako ne fyo cibomba, ifisuma ififumamo, ne fyo cifwile ukubomfiwa. Kabili tuli ne bumba lya kwafwilisha abashitisha ilyasangwa ukwasuka amepusho yonse no kupeela ukupanda amano ukwalinga.
Uko Tuimininako Mu Makwebo .
Icatupaatulako kuli bambi abapeela ifipe fya kufwala pa makufi, ni co twaipeelesha ku kubomba bwino no kusekesha abashitisha. Tulatwalilila ukubika indalama mu kufwailisha no kupanga ifintu pa kuti tulebomba bwino kabili tuleba pa ntanshi ya bambi. Amatepu yesu tayapangwa fye pa kuti yalebomba bwino lelo na kabili yaliba ayasuma kabili ayayanguka ukubomfya.
Kabili tulapeela imitengo iyalinga ukwabula ukubika amano ku busuma. Tusumina ukuti umuntu onse afwile ukukwata ifya kufwala ifyalinga ifya -, ukwabula ukusakamana indalama shakwe. Nga twasunga indalama shesu pa nshi ukupitila mu kupanga ifintu bwino bwino no kupanga ifibusa ifisuma, kuti twapeela indalama twasunga ku bashita besu.
Ukulundapo, tulapeela abashitisha ifya kulya ifisuma nga nshi. Tulomfwikisha ukuti ukushita ifipe fya ku mapindo kuti kwaba inshila iyapumfyanya, kabili tuli pano ku kucilenga ukwangufyanya nga nshi ku bashita besu. Nangu mulefwaya ukwafwilishiwa ukusala tepu iisuma nelyo muli na mepusho pa lwa kubomfya, ibumba lyesu lyaliiteyanya ukumwafwa.
Ubucindami bwa Kusala Umuntu Uwalinga Ukupeela Ifya Kushita .
Ukusala umubomfi walinga uwa tepi ya ku mafupa kwalicindama nga nshi nga fintu ukusala tepi yalinga kwalicindama. Kashitisha uwashintililwapo akapeela ifipe ifyalinga -, ukubombela bwino abakushita, ne mitengo iyalinga. Na kabili bakakwata ishina ilisuma mu cifulo ca kushitishamo kabili bakaipeelesha ukufikilisha ifyo abashita babo balekabila.
Nga mwatusala ukuba abatupeela ifya kufwala fya ku mafupa, kuti mwashininkisha ukuti mulepokelela icipe icasuminishiwa ku myaka iingi iya kukumanya no kwishiba. Tuli pa numa ya fipe fyesu kabili twaipeelesha ukushininkisha ukuti mwaumfwa bwino.
Ukusondolwela
Mu kulekelesha, ukusanga umupeto wa ku mapi uwalinga uwa kushita kuti kwaba umulimo uukalamba pa mulandu wa misango yalekanalekana iya fipe ifisangwa ne fintu ifingi ifya kutontonkanyapo. Lelo, nga ca kuti mwakwata amashiwi yalungama kabili mwakwata umuntu uwashintililwapo, kuti mwaba abayanguka nga nshi. Pa kampani yesu, tuli pano ku kulenga ukufwaya kwenu ukwa tepi wa ku mafupa uwalinga ukutunguluka.
Nga mulefwaya ukwishiba na fimbi pa lwa fipe fyesu ifya kufwala pa makufi nelyo nga muli na mepusho, mukwai mwikokola ukututumina. Tuli abafwaisha ukulanshanya pa fyo mulefwaya no kumwafwa ukusanga tepu iyalinga iya mibele yenu. Nangu uli kacimfyanya uulefwaya ukucingililwa ku kucula nelyo umuntu uulepola ukufuma ku kucula kwa ku mafupa, tuli no kwasuka kuli iwe. Tampa ulwendo lobe ulwa kucingililwa bwino ku makufi ilelo pa .4-amakwebokabili ukufwailisha umusango wesu uwa matepu ya ku mafupa.
Ifyakubomfya
- "Isayansi ya Tepe wa Makufi: Ifyo Ibomba ne Cilenga Cicindama" - Ilyashi lya pa Miti ya Misango
- "Ukusala Ukwafwilisha Kwalinga: Ubutungulushi bwa Basambi ba Kucimfyanya" - Magazini wa Kucincimusha
- "Icipe ca ku Mafupa ica Kucingilila Ukulwala no Kuwamya" - Ukupitulukamo mu Kuposha kwa Mubili
